3.sınıf Türkçe MEB YAYINLARI dersi için verilen 8. Tema SAĞLIK VE SPOR Yemek Seçimi etkinlik sorularından birisi. Soru şu şekilde:
- Dengeli ve düzenli beslenmenin faydaları nelerdir?
Vücudumuz sağlıklı kalabilmek ve gelişimini sürdürebilmek için birçok farklı besine ihtiyaç duyar. Temel besin maddeleri; proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler, su ve mineraller olarak gruplandırılır ve yediğimiz besinler ile vücudun ihtiyacı karşılanır. Dengeli ve düzenli beslenirsek vücudumuz daha sağlıklı olur.
Dengeli ve düzenli beslenmenin faydaları:
– Fiziksel gelişimleri zamanında olur, boyları normale göre daha uzun olur,
– Bağışıklık sistemleri daha güçlü olur ve kolay kolay hasta olmazlar.
– Saçları ve tırnakları daha parlak ve güçlüdür.
– Daha enerjik olurlar.
– Kas gelişimi ve hareket sistemleri daha sağlıklı olur, esnek bir vücuda sahip olurlar.
– Sağlıklı zihinsel gelişime ve kesin bir zekaya sahip olurlar.