Dengeli ve düzenli beslenmenin faydaları nelerdir?

3.sınıf Türkçe MEB YAYINLARI dersi için verilen 8. Tema SAĞLIK VE SPOR Yemek Seçimi etkinlik sorularından birisi.  Soru şu şekilde:

  • Dengeli ve düzenli beslenmenin faydaları nelerdir?

Vücudumuz sağlıklı kalabilmek ve gelişimini sürdürebilmek için birçok farklı besine ihtiyaç duyar. Temel besin maddeleri; proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler, su ve mineraller olarak gruplandırılır ve yediğimiz besinler ile vücudun ihtiyacı karşılanır. Dengeli ve düzenli beslenirsek vücudumuz daha sağlıklı olur.

Dengeli ve düzenli beslenmenin faydaları:

– Fiziksel gelişimleri zamanında olur, boyları normale göre daha uzun olur,

– Bağışıklık sistemleri daha güçlü olur ve kolay kolay hasta olmazlar.

– Saçları ve tırnakları daha parlak ve güçlüdür.

– Daha enerjik olurlar.

– Kas gelişimi ve hareket sistemleri daha sağlıklı olur, esnek bir vücuda sahip olurlar.

– Sağlıklı zihinsel gelişime ve kesin bir zekaya sahip olurlar.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir