- Stres anında vücutta meydana gelen değişiklikler nelerdir? Stres nedir?
Stres, kişilerin baş edebilme gücünü aşan veya zorlayan durumlarla karşılaştığında, kendini huzursuz veya baskı altında hissettiğinde kendini koruyabilmek ve hayata devam edebilmek adına verdiği fiziksel, zihinsel, duygusal ve davranışsal tepkiler bütünüdür. Kişilerde stres belirtileri kendini çabuk sinirlenme, tahammülsüzlük, neşesiz olma, sürekli yorgun hissetme, genel baş ağrısı, iştahta artma, kendini sinirli, panik halinde ve endişeli hissetme, uyku problemi ve yapılan işten zevk almama şeklinde kendini gösterir.
Stres anında vücutta bazı değişiklikler meydana gelir bunlar:
Kalp daha hızlı çalışmaya başlar,
Solunum hızı artar ve kan damarları genişler,
Kişiyi ateş basması,
Baş dönmesi, nefes darlığı, hazımsızlığa bağlı olarak görülen iştahsızlık,
Göz bebeklerinde büyüme,
Karaciğerin şeker üretim miktarı artar,
Vücut içerisinde hormon dengesizlik,
Dalak daha çok kan üretir,
Beyin ve kasların enerji ihtiyacını karşılamak için sindirim hızı yavaşlar,